疫情小孩能吃鸡蛋吗,小孩咳嗽能吃鸡蛋吗?

本文章将对疫情小孩能吃鸡蛋吗和一些小孩咳嗽能吃鸡蛋吗?的题进行详细解，希望对各位都有所帮助。

正确的坐姿可有效预防近视的发生和发展。书写、阅读时，两眼保持适当距离，保持头部正直，坚持“一脚一拳一寸”。这意味着你的眼睛应该距离书本一英尺，你的胸部应该远离书本。距离桌子边缘应为一拳头，握笔的手指应距笔尖一英寸。当然，坐车旅行时不能躺在桌子上、床上、沙发上看书。

12冬季看书需要什么样的光线？

太亮或太暗都会伤害你的眼睛。请勿在阳光直射下阅读或使用电子产品。如果家里光线不足，可以打开吸顶灯和台灯的双光源作为补充照明，并将台灯放置在书写者对面的位置。最好将办公桌放在靠近窗户的地方，这样白天学习时可以获得更多的自然光。

电子产品屏幕选择、时间控制

13寒假在家视频时间多长合适？

看电子屏幕时要休息一下。看屏幕20分钟后，建议您抬头看20英尺外至少20秒。这就是“20-20-20”的口头禅。3岁以下儿童尽量避免接触电子产品，3岁以下儿童尽量减少电子产品的使用。儿童和青少年每天非学习目的在屏幕上的时间不应超过15分钟，累计时间不应超过1小时。

14您对于为您的视频屏幕选择什么电子产品有什么要求吗？

对于与视频屏幕一起使用的电子产品，建议使用顺序是投影仪、电视、电脑、平板电脑，但不包括手机。总的原则是屏幕越大，分辨率越高，亮度要根据环境进行调整。如果周围环境较暗，请打开房间内的灯，避免在太暗的环境中使用电子产品。

15电器的“护眼模式”能保护眼睛吗？

电子产品上的“护眼模式”可阻挡蓝光并调节对比度和亮度以保护您的眼睛。长时间近距离使用电子产品可能会导致视觉疲劳，加剧近视。

16看电视或电脑的合适距离是多少？

看电视时，眼睛距离电视屏幕至少3米，或者至少是电视屏幕对角线长度的6倍。看电脑时，眼睛与电脑屏幕之间至少保持50厘米的距离，视线略向下，电脑屏幕中心位于眼睛视线下方10厘米左右。能有效减轻眼睛干涩和视疲劳。

17如果眼睛感觉干涩、疲劳怎么办？

长时间使用电子产品很容易引起眼睛干涩、眼睛疲劳等不适。闭上眼睛、眺望远方并正确进行眼保健操，让眼睛充分休息。还可以用热毛巾闭上眼睛10至15分钟，使用人工泪液等眼药水缓解症状，必要时去医院。在看电子产品时，有意识地多眨眼。保持适当的室内温度和湿度。

规律作息充足睡眠、挑剔饮食

18充足的睡眠有助于视力发育吗？

充足的睡眠不仅对儿童和青少年的身体发育很重要，也有利于视力发育。家长要以身作则，教导孩子规律作息，早睡晚睡，保证充足的睡眠。幼儿和小学生每天至少需要10小时的睡眠，初中生至少9小时，高中生至少8小时。

19寒假期间饮食预防近视应注意什么？

家长要学习多种食谱和均衡营养，避免挑食，避免日偏食，多吃蔬菜、水果，多吃鱼、豆制品、鸡蛋等优质蛋白质，有必要指导他们适量吃胡萝卜等。富含维生素的食物对眼睛有益。

综合|央视新闻

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